Gerir melhor o eczema atópico no inverno

Gerir melhor o eczema atópico no inverno

Gerenciar melhor o eczema atópico no inverno

Passar o inverno mais tranquilo? Fácil!

O inverno é geralmente um período delicado quando se tem eczema atópico: a pele fica facilmente mais seca, o que acentua o eczema. Gestos simples permitem evitar a instalação desse ressecamento para ganhar mais conforto.

As causas da pele seca no inverno

A pele atópica é uma pele bem específica. Uma das suas especificidades é que ela é mais seca, o que a impede de exercer corretamente a sua função de barreira. É preciso então cuidar para que ela não se resseque ainda mais.  Enquanto o verão geralmente tem efeitos bastante benéficos sobre o eczema, o inverno é um momento bem especial do ano.

A seguir, as causas desse ressecamento suplementar que pode ocorrer no inverno e que deverá ser evitado o quanto possível:

  • A rarefação da humidade ambiente por causa do clima frio, seco e do aquecimento;
  • O contato do vento frio com as partes descobertas (rosto, mãos) de manhã cedo a caminho da escola ou do trabalho ou nos desportos de inverno;
  • A superposição de roupas de matérias inadequadas (pulôver de lã de gola alta, tricô), collants de matéria sintética ou irritante;
  • O desejo de tomar o seu banho numa água mais quente.

Evitar o aparecimento da pele seca no inverno

Esses pequenos gestos podem proporcionar muito conforto

  • Ensinar às crianças pequenas como secar as mãos após a lavagem: a água, contrariamente ao que geralmente se pensa, desidrata a pele. Deve-se secar bem, com pequenas pressões da toalha (como ao sair do duche) sem esfregar.
  • Saber que o chupa-chupa não protege os lábios gretados, muito pelo contrário!
  • Preferir os duches tépidos aos banhos quentes / espumantes e secar com pequenas pressões sem esfregar. É possível tomar um banho, mas nem muito quente, nem por muito tempo.
  • Escolher roupas 100% algodão ou de linho, evitando o contato da pele com a lã. Atenção aos gorros não forrados.

Aplicar bem os seus emolientes

A pele seca carece de substâncias gordurosas, vamos então fornecê-las ! Como durante todo o resto do ano, o emoliente é realmente um hábito incontornável a adotar.

Aplicar o seu emoliente seguindo as boas práticas, ainda mais que tudo depende da regularidade. Instalar esse ritual na sua rotina de higiene diária como o de lavar os dentes, é assim que se aprende a viver melhor com o seu eczema e a espaçar as crises.

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