Lavar-se e hidratar-se com um eczema atópico

Lavar-se e hidratar-se com um eczema atópico

Lavar-se e hidratar-se com um eczema atópico

É preciso lavar-se muito regularmente, em todas as etapas do eczema atópico. A higiene da pele é importante para evitar uma infecção dessa pele fragilizada. Após cada banho ou duche, hidra-se, um não pode mais ser feito sem o outro.

Lavar-se todos os dias

Banho ou duche

Todos os dias 5 minutos de duche ou banho (duração recomendada pelos especialistas europeus), incluindo o champô, seguindo as boas práticas da higiene pessoal com um eczema. Pode-se tomar um outro duche durante o dia se tiver uma outra atividade (desporto, mar...), mas desta vez sem produto de limpeza, só com água limpa.

Pode-se adaptar a frequência em função das estações: no inverno, por exemplo, pode lavar-se com menos frequência, sobretudo as crianças.

Lavar-se com o quê?

A pele atópica tem falta de substâncias gordurosas. Evita-se então o sabão que é um detergente e teria por efeito emulsionar o pouco de gordura que resta sobre a pele.

Deve-se preferir produtos como:

  • Óleo lavante
  • Gel ou creme lavante
  • Syndet (detergente de síntese)
  • Sabonete dermatológico

Utiliza-se produtos adaptados às peles atópicas, por conseguinte não irritantes e sem substâncias alergizantes.

Uma única “ensaboadela” por dia é suficiente, privilegiando o rosto, as dobras e a região perianal. Não é preciso se ensaboar todos os dias dos pés à cabeça.

“Sem a hidratação depois, o banho não tem efeito favorável sobre a pele atópica”.

Após a higiene pessoal, a hidratação

Os cremes hidratantes

Os emolientes são grandes aliados quando se vive com uma pele atópica. É preciso aprender rapidamente a criar um lugar para eles na sua vida. Eles permitem:

  • espaçar os surtos
  • tratar a pele seca
  • limitar a penetração dos irritantes ou dos alergénios do nosso ambiente

 

É um tratamento de fundo que permite reparar a pele, restituindo-lhe a sua função de proteção (barreira cutânea). É preciso então escolher e utilizar um emoliente que nos convém perfeitamente: se ele picar ou coçar, significa que não é adaptado, deve mudar!

Fala-se muitas vezes de creme hidratante mas, na realidade, o emoliente também pode ser um cerato, um bálsamo, um leite, um óleo, ou mesmo um spray...

Ele não substitui o creme à base de cortisona

O creme à base de cortisona é a outra metade do tratamento, que serve para eliminar a inflamação. Ele é utilizado durante os períodos de crise unicamente sobre as placas de eczema, com o emoliente sempre em complemento no resto do corpo.

Aplicar bem o seu creme hidratante

É preciso pôr bastante creme: uma pessoa que tem eczema atópico utiliza cerca de 2 grandes frascos por mês. É preciso também aplicar em todo o corpo: conta-se cerca de 5 minutos para hidratar o corpo inteiro.

Ter cuidado de não aplicar sobre as vermelhidões muito intensas, mas unicamente na pele sadia. Não aplicar o creme hidratante sobre a inflamação (aliás, quando ele pica, é talvez por esta razão).

Deve ser um momento agradável, um ritual quotidiano como escovar os dentes. Siga os nossos conselhos para aplicar bem o seu creme utilizando, por exemplo, a técnica da joaninha. Sente-se pegajoso ou colando?

Se colocou creme demais, pode colocar menos, ou é o sinal de que a sua pele precisa adaptar a textura. Peça conselho ao seu farmacêutico, ele saberá ajudá-lo(a) e poderá fazê-lo(a) testar as diferentes texturas disponíveis no mercado. As inovações são frequentes nesta área.